치매예방1 중년 이후 기억력 감퇴? 치매 예방에 좋은 생활 습관과 음식 안녕하세요? 세상의 모든 궁금증을 찾아 떠나는 더수입니다. 🩺💙 오늘의 건강을 찾아 떠나는 여행은 치매예방, 기억력에 좋은 생활 습관과 음에 대해서입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 저하될 수 있지만, 올바른 생활 습관과 음식 섭취로 뇌 건강을 지킬 수 있습니다.오늘은 치매 예방에 효과적인 생활 습관과 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 자, 그럼 떠나볼까요? 🚶♂️🏥 🌿 중년 이후 기억력 감퇴? 치매 예방에 좋은 생활 습관과 음식1. 뇌를 자극하는 꾸준한 활동독서, 퍼즐, 보드게임, 악기 연주, 외국어 학습 등 두뇌 활동을 지속하세요.새로운 것을 배우고 도전하면 뇌 신경세포 연결이 활발해집니다.친구들과 대화하고 사회적 활동을 유지하는 것도 뇌 건강에 도움이 됩니다. 2. 규.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
